带状疱疹的预防措施主要包括以下几个方面：

　　增强体质：通过适当的体育锻炼，如散步、慢跑等，来增强自身抵抗力，有效预防带状疱疹的发生。同时，保持合理的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、黄瓜、鸡蛋、牛奶等，以增强自身体质。

　　接种带状疱疹疫苗：带状疱疹疫苗分为重组带状疱疹疫苗和带状疱疹减毒活疫苗两类，可以有效预防带状疱疹。社区医院即可接种，建议根据个人情况选择合适的疫苗进行接种。

　　避免不良生活习惯：长期过量饮酒吸烟会降低人体免疫功能，增加带状疱疹复发几率。因此，应避免吸烟饮酒，保持健康的生活方式。

　　保持良好作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以维持身体正常的免疫功能。

　　注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免出现局部感染的现象。同时，在带状疱疹高发季节，如春季和初冬，尽量避免去人群密集的场所，以减少感染的风险。

　　避免接触传染源：对于没有出过水痘或接种过水痘疫苗的人，应避免与患有带状疱疹的患者密切接触，尤其是儿童、老年人等免疫力低下的人群更应注意防护。

　　综上所述，通过增强体质、接种带状疱疹疫苗、避免不良生活习惯、保持良好作息、注意个人卫生和避免接触传染源等措施，可以有效预防带状疱疹的发生。