预防带状疱疹，可以从以下几个方面着手：

　　增强体质：保持适量的运动，如散步、慢跑等，能够增强自身抵抗力，有效预防带状疱疹的发生。

　　避免不良习惯：戒烟限酒，因为长期过量饮酒吸烟会降低人体免疫功能，增加带状疱疹复发几率。

　　合理饮食：注意饮食营养，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、黄瓜、鸡蛋、牛奶等，以增强自身体质。

　　规律作息：保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以维持良好的身体状态，预防疾病发生。

　　注意卫生：保持皮肤清洁，避免接触患者使用过的衣物、毛巾等物品，以减少间接感染的风险。

　　预防感染：老年患者应特别注意预防各种疾病的感染，适时增减衣物，避免受寒引起上呼吸道感染。

　　综上所述，通过增强体质、接种疫苗、避免不良习惯、合理饮食、规律作息、注意卫生以及预防感染等措施，可以有效预防带状疱疹的发生。