带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，为预防带状疱疹，可以从以下几个方面着手：

　　增强体质：适当的体育锻炼，如跑步、游泳、骑动感单车等，可以提高身体素质，增强免疫力，从而降低带状疱疹的发病率。

　　预防感染：感染是带状疱疹发病的主要诱因之一，特别是在季节变换时，应注意增减衣物，预防上呼吸道感染。同时，避免接触已经感染带状疱疹的患者，以免传染。

　　加强营养：饮食应均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，如大豆及其制品、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，以及新鲜的水果、蔬菜等含维生素丰富的食物，为身体补充营养，增强抵抗力。

　　保证充足睡眠：早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于提高身体的免疫力，对预防带状疱疹也能起到很好的帮助。

　　保持好心情：乐观开朗的情绪对防治疾病有很好的帮助，要避免精神受到不良刺激，提高身体免疫力，减少疾病的发病率。

　　除了上述措施，还应注意改善居住环境，保持干净、卫生，勤通风，避免环境闷热、不透气。同时，避免过度劳累、熬夜、精神创伤等诱发因素，减少或避免使用免疫抑制剂等药物。

　　总的来说，预防带状疱疹需要从多个方面综合施策，增强个人体质，避免接触传染源，改善生活习惯和饮食习惯，都是有效的预防措施。如果出现带状疱疹的症状，应及时就医，接受专业治疗。