毛囊炎的预防方法主要包括以下几个方面：

　　注意皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防毛囊炎的首要措施。要定期洗澡，使用温和的洗浴产品，避免使用过于刺激的肥皂或沐浴露。同时，注意保持皮肤干爽，避免长时间潮湿。

　　避免过度搔抓：皮肤搔抓会破坏皮肤屏障，增加细菌侵入的风险。因此，要尽量避免过度搔抓皮肤，特别是有痘痘或粉刺的部位。

　　勤换衣物：衣物与皮肤密切接触，容易滋生细菌。因此，要勤换衣物，保持衣物的清洁和干燥。特别是内衣和袜子，要选择透气性好、吸汗性强的材质。

　　避免过度使用化妆品：化妆品中可能含有刺激性成分，过度使用会破坏皮肤屏障，增加毛囊炎的风险。因此，要尽量避免过度使用化妆品，特别是油性皮肤的人。

　　注意饮食：饮食与毛囊炎的发病也有一定关系。要避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物，多摄入富含维生素和纤维素的食物，有助于保持皮肤健康。

　　增强免疫力：免疫力低下的人更容易患上毛囊炎。因此，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强免疫力。

　　避免与毛囊炎患者密切接触：毛囊炎具有一定的传染性，因此要避免与毛囊炎患者密切接触，特别是不要共用毛巾、衣物等个人物品。

　　及时治疗皮肤问题：如果发现有痘痘、粉刺等皮肤问题，要及时进行治疗，避免病情加重，引起毛囊炎。

　　总之，预防毛囊炎需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁、避免过度搔抓、勤换衣物、避免过度使用化妆品、注意饮食、增强免疫力、避免与毛囊炎患者密切接触以及及时治疗皮肤问题等。