判断自己是否患有牛皮癣主要依赖于观察皮肤症状。牛皮癣的典型症状包括皮肤上出现红色或棕红色的丘疹，丘疹上覆盖着干燥的、银白色的鳞屑。这些鳞屑可以脱落，并且在病情加重时，白色鳞屑会逐渐增厚。此外，轻轻刮除皮损表面的鳞屑后，通常会看到一层淡红色的薄膜，这也是牛皮癣的一个特征。如果继续刮除这层薄膜，可能会看到像针头大小的出血点，这是点状出血现象，也是牛皮癣的常见症状。

　　然而，仅凭这些症状并不能确诊牛皮癣，因为其他皮肤病也可能有类似的表现。因此，如果你观察到自己皮肤上有这些症状，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生可能会进行组织病理学检查、皮肤活细胞检查、血常规检查、皮屑检测以及免疫功能障碍检查等，以更准确地判断你是否患有牛皮癣。

　　此外，牛皮癣的病情可能会因个体差异而有所不同，有些人可能只有轻微的皮肤症状，而另一些人则可能出现更严重的全身性症状。因此，如果你有任何疑虑或担忧，都应尽早寻求专业医疗建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于预防和减轻皮肤病的症状。