雀斑是一种常见的皮肤疾病，严重影响了人们的美观，尤其是对很多女性朋友来说，更是无法容忍雀斑在自己脸上逗留。其实通过我们平时的饮食就可以很好的改善雀斑问题，那么，吃什么可以去雀斑呢？下面由济南肤康皮肤病医院来给大家介绍。

　　吃什么可以去雀斑吃什么可以去雀斑1、 多饮用西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、黄瓜生姜粥。将大米、生姜加水煮开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能雀斑、增白皮肤。

　　3、柠檬冰糖汁。柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　4、黑木耳红枣汤。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　5、冬瓜去斑美容。将冬瓜去皮加酒煮烂，再用文火将冬瓜汁煎成膏状忌用铁器，可用沙锅，放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。有美颜功效。

　　温馨提示：雀斑虽然不是什么严重性的疾病，但是它的危害却是非常大的，所以我们想要治疗雀斑，一定要抓紧治疗，以免影响我们的生活，社会交际和工作，给自己产生不必要的烦恼。